눈은 얼굴의 인상 판단에 제일 중요한 부분이라고 생각합니다.
중요한 미팅을 앞두고 있을 때 부은 눈 붓기를 빨리 빼는 방법이 있다면 숙지해놓고 사용해보는게 좋겠습니다.
먼저 가라앉히고 메이크업을 하든 하는 것이 우선이겠죠
부은 눈 증상
눈이 붓는 경우는 외상으로 그렇게 될 경우가 있지만 여기서는 일상에서 자주 붓는 현상에 대해 다루고자 합니다.
눈자체가 부어오른다기 보다는 눈꺼풀이 부어오르는게 맞겠습니다. 눈꺼풀은 다른 피부조직과 달리 얇기 때문에 그 얇은 막의 부풀어오름이 차이가 있을 수 있습니다.
살짝 눈이 부풀어도 보는 사람은 쉽게 알아볼 수 있기 때문입니다.
때로는 한쪽 눈이 부어오르기도 합니다.
부은 눈 원인
흘렸을 때
눈물을 많이 흘리게 되면 눈물 안에 있는 염분 성분으로 인해 눈꺼풀이 부풀어 오를 수 있다고 해요 왜냐하면 염분의 농도 유지를 위해
눈꺼풀 안에 수분을 계속 유지하려는 항상성 원리 때문이죠. 그래서 눈믈을 펑펑 흘리고 난 이후 한동안은 두눈이 퉁퉁 부어오르기도 합니다.
또한 눈물을 닦는 과정에서 눈꺼풀이 자극되기 때문에 그렇다고도 합니다.
전날 음식을 먹고 잤을 때
특히 야식으로 라면같은 고염분 음식을 먹었을 때는 얼굴 뿐만 아니라 눈가가 붓게 됩니다. 전체적으로 몸의 영분 때문에 수분이 충분히 빠져나가지 못하기 때문입니다.
빠져나가지 못한 수분이 얼굴을 퉁퉁하게 만듭니다. 아침에 일어나고 이렇게 부운 눈은 대체로 2~3시간 정도 지속되기도 합니다. 물론 개인마다 차이는 있습니다.
혈액순환이 잘 안되는 경우
혈액순환이 좋지 못한 것은 항상 몸의 부어오름과 관련이 있습니다. 몸 전체로 수분이 잘 배출되거나 신진대사가 원활해야 하는데 몸의 막히는 부분이 있다면
부어오르기 마련입니다. 눈 역시 얇은 막으로 되어 있어 이러한 미세한 혈액순환의 나쁜 흐름으로 인해 부어오름이 생깁니다.
잘못되는 수면 자세
아무래도 자는 동안은 몸이 편안하고 혈액순환이 잘 되면 일어났을 때도 정상의 상태로 몸이 유지되고 있을텐데 어딘가 구부러지고 편안하지 못하고 억눌린 자세로
수면을 취하게 되면 얼굴과 눈은 부어있게 됩니다.
놀러가서 자다보면 자리가 불편하기도 하고 피곤함으로 인해 잠을 뒤척이기 때문에 얼굴과 눈이 심하게 붓는 경우를 자주 접합니다.
눈 붓기 빨리 빼는 법
마사지
마사지 방법은 여러가지가 있겠지만 눈가는 미세한 기관이기 때문에 살살 눈가를 돌리면서 맛사지 해주시는게 좋습니다.
혈액순환을 원활하게 하기 위해 쇄골과 귀밑 등 림프관이 지나는 곳을 살짝살짝 지긋이 눌러주는 것도 좋습니다.
냉찜질을 중간중간 해주면 빠른 시간에 붓기빠짐이 가능합니다.
페이스 요가
양 볼에 바람을 채운다음 10초간 유지하고 천천히 바람을 빼주고 이런 식으로 반복하면 얼굴 전체적으로 신진대사를 활발하게 해주어 붓기 줄이는데 도움이 됩니다.
얼굴 근육 풀어주기
얼굴근육 풀어주는 것은 사실 눈 뿐만 아니라 얼굴이 부어있을 때도 효과적이기 때문에 자주 해주는 것이 좋습니다.
특히나 방송을 하거나 무언가 발표를 하기 전에 얼굴 근육 풀어주기는 큰 도움이 됩니다.
차마시기
히비스커스차, 율무차,녹차 등은 얼굴 전체적인 기름을 줄여주는데 도움이 되기 떄문에 마셔주는 것을 추천드립니다.
다만, 차마시는 것은 좋지만 빠른 방법은 아니라 천천히 마음의 안정을 유지하는 선에서 큰 도움을 줍니다.
요약
- 나쁜 혈액순환과 식습관은 자주 부은 눈을 만들어 낸다.
- 마사지와 호흡법을 통해 붓기는 빨리 뺄 수 있다.
- 차마시는 것도 눈 붓기 빼기에 도움이 된다.